2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月25日 seri ケア(コンディショニング)

アームスリーブのおすすめってどれ？絶対に失敗しない選びかたとおすすめランキング5選

この記事のまとめ アームスリーブを買いたいけど、たくさんのメーカーから商品が出ていて機能の違いがよく分からずに悩んでいる方は多いと思います。この記事では、アームスリーブの選び方のコツとおすすめ商品をランキング形式で5つ紹 […]

2020年10月29日 / 最終更新日 : 2020年11月3日 seri ケア(コンディショニング)

元MLBトレーナーのマック高島さん【驚異の投手パフォーマンスライン】の効果

この記事のまとめ 元MLBトレーナーのマック高島さんが解説するDVD【驚異の投手パフォーマンスライン】を購入しました。この記事では、驚異の投手パフォーマンスラインの特徴と概要や効果、さらにデメリットまで踏み込んで解説して […]

2020年7月20日 / 最終更新日 : 2020年10月30日 seri ケア(コンディショニング)

野球トレーナーが本当におすすめする野球技術本！アマゾン「Kindle Unlimited」で読める厳選5冊

この記事のまとめ 普段からKindle Unlimitedを利用している野球トレーナーが選手や指導者の方にオススメしたい本を5冊に厳選してご紹介します。 実践向きでない内容の書籍は除外して普段のトレーニングやバッティング […]

2020年3月22日 / 最終更新日 : 2020年10月30日 seri ケア(コンディショニング)

【股割り専用】短期間で効果が出やすい簡単ストレッチ法！

股割りが苦手な選手とても多いですよね。 でも、速いストレートを投げようと思ったら、股割りの可動域は絶対的に必要です。 今回はガチガチに体が固く、柔軟性改善をあきらめてしまっている選手でも大丈夫な効果が出やすいストレッチ方 […]

2020年3月12日 / 最終更新日 : 2020年4月12日 seri ケア(コンディショニング)

【割れ】を作るために必要なのは腰の回転ではありません！ケガ予防に大切な考え方

「腰をもっと回せ」 「腰のひねりが足りない」 「腰の回転を意識しよう」 ピッチャーに限らずゴルフスイングやバレーのアタック動作などスポーツ指導の場面でよく聞かれる言葉だと思います。 ピッチャーの場合、ステップ足が着地した […]

2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年11月25日 seri ケア(コンディショニング)

ピッチャーのための【肩甲骨ストレッチ3種】肩甲骨を自由自在に操り球速アップ！

ピッチャーが しなやかな投球フォームで投げる ケガをしない体つくり これを実現するために欠かせないのが 肩甲骨の柔軟性です。 ピッチング中の各フェーズで肩甲骨は様々な方向に大きく動いています。 肩甲骨の柔軟性がないと投球 […]

2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 seri 投球フォーム

ピッチャーが知っておきたい【肩甲骨の使い方】投球フォームで簡単解説！

ピッチャーにとって肩甲骨を自由自在に操作できるかどうかは パフォーマンスUP・ケガ予防の両方に関わるとても大切なポイントです。 今回は ピッチング中に肩甲骨がどんな使い方をしているか またその使い方がピッチャーにとって重 […]

2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 seri ケア(コンディショニング)

【握力】はピッチャーに必要?ケガ予防&球速アップの視点で解説

ピッチャーに握力は必要なの? ピッチャーはリンゴをつぶすわけじゃないから必要ない! 速いボールを投げるには握力は絶対必要! ピッチャーに握力が必要かどうかはいろんな意見があると思います。 今回、研究データを参考にして 握 […]