投手トレーニングピッチャーの球速アップなどのパフォーマンスアップに必須のトレーニング方法を公開しています トレーニング中に意識するべき重要ポイントも説明しているので、トレーニング効果を最大限に高めることができます 投球フォームバイオメカニクス研究のデータを参考にしてハイパフォーマンスを発揮するために必要な投球フォームの分析をわかりやすく解説しています 自分のフォームを簡単にチェックする方法も紹介しています ケア良好なコンディショニングを保つために必要なケアの方法をを解説しています 練習後や自宅などで簡単に実践できるメニューを紹介しています
2020年7月20日 / 最終更新日 : 2020年8月3日 seri ケア(コンディショニング)野球トレーナーが本当にオススメする野球技術本！アマゾン「Kindle Unlimited」で読める厳選5冊 この記事のまとめ 普段からKindle Unlimitedを利用している野球トレーナーが選手や指導者の方にオススメしたい本を5冊に厳選してご紹介します。 実践向きでない内容の書籍は除外して普段のトレーニングやバッティング […]
2020年7月3日 / 最終更新日 : 2020年7月11日 seri 投手トレーニングプロ野球投手に多い【くの字ステップ】習得するための必須トレーニング5種 この記事のまとめ プロ野球選手で体重移動のときに左足をくの字にしてステップする選手が多いと思います。 くの字ステップは球速アップにつながりやすい動作ですが、スムーズに行うためには股関節の柔軟性が必要不可欠です。 今回、く […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年8月5日 seri 投球フォーム【目からウロコ】ピッチャーの足の上げ方の秘訣！左足を高く上げるために重要な3つのコツ この記事のまとめ ピッチャーは踏み出し足である左足を高く上げることができると球速が上がりやすくなります。 今回、足をスムーズに高く上げるための簡単な3つのコツについて紹介しました。 普段意識することないピッチャー必見の重 […]
2020年6月6日 / 最終更新日 : 2020年7月11日 seri 投球フォーム【徹底解剖】ピッチャー体重移動の基本原理とコツ！身体加速の極意を知ってキレのあるフォームを身につけよう！ ピッチャーにとって体重移動はとても重要で、このフェーズで身体をどれだけ加速できるかがパフォーマンスアップのカギになります。 体重移動は助走のようなものなので、いくら腕を速く振ろうとしても十分に加速できていないと球速はなか […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年6月6日 seri バッティング参考にしたい！プロ野球選手が実践してるバッティング練習を紹介 野球のバッティングを上達させるためにはプロ野球などの1流選手から学ぶのもとても効果的です。 歴史に名を残すようなプロ野球選手が、どんなバッティング練習をしているのか気になる人もいるのではないでしょうか。 プロ野球選手は独 […]
2020年6月4日 / 最終更新日 : 2020年6月5日 seri ケア(コンディショニング)ピッチャーが実践したい爪割れの対策と日々の簡単ケア法 ピッチャーをしていると、爪が頻繁に割れてしまったり二枚爪になってしまい悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 なかでも投球中に中指と人差し指の爪の異変を感じている選手が多いと思います。 ピッチャーが100%のパフォーマ […]
