2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用していますケア(コンディショニング)

【割れ】を作るために必要なのは腰の回転ではありません！ケガ予防に大切な考え方

「腰をもっと回せ」「腰のひねりが足りない」「腰の回転を意識しよう」ピッチャーに限らずゴルフスイングやバレーのアタック動作などスポーツ指導の場面でよく聞かれる言葉だと思います。ピッチャーの場合、ステップ足が着地した […]

2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投手トレーニング

【正しい投球フォーム】を自然に身につけるための必須基礎トレーニングドリル7選！誰でも簡単にできる【ストレッチ&動きの感覚ドリル】

この記事のまとめ正しい投球フォームを身につけるためには正しい体の使い方を徹底的に覚えこませる必要があります。ボールをうまく投げられない選手は、下半身と上半身の間で割れや腕のしなりを作れていないケースがとても多いです。 […]

2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月5日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

この記事のまとめボールを投げるときにどうしても肘が下がってしまう選手はたくさんいます。肘が下がってしまう原因は選手個々で違います。そのため、肘下がっているのを改善するためには、その選手に応じたメニューに取り組まないと […]

2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月14日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投手トレーニング

この記事のまとめ少年野球の投球フォームを見ているとテイクバックでスムーズに腕が上がらない選手がとても多いと思います。テイクバックを改善することで投球フォームが安定してコントロールよくボールを投げることができ、球速も上 […]

2020年2月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

この記事のまとめピッチャーが球速を上げるためには重心移動の加速力が重要です。今回は【サイクロイド曲線】といわれる身体を最大限加速させるために知っておくべきコツを紹介します。物理原則の話になりますが、動画をまじえて分 […]

2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

愛媛で軟式野球をしているピッチャーの投球フォームチェックをさせていただきました。今回のポイントは【体重移動】です。体重移動で体をバッター方向に加速させ、ステップ足が着地して鋭い回転運動につなげることができると球 […]

2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

ピッチャーにとって肩甲骨を自由自在に操作できるかどうかはパフォーマンスUP・ケガ予防の両方に関わるとても大切なポイントです。今回はピッチング中に肩甲骨がどんな使い方をしているかまたその使い方がピッチャーにとって重 […]

2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

今回のテーマは【アウトステップ】です。アウトステップで悩んでいる選手はまっすぐのラインを足元に引き、そのライン上に左足をステップするように意識するけどうまくいかないことが多いのではないでしょうか？そればかりかまっ […]

2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

九州地区大学野球連盟に所属している選手の投球フォームチェックをさせていただきました。今回のポイントは【アウトステップ】です。アウトステップになることで体幹を高速で回転しにくくなる→球速が上がらないリリースポイント […]

2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

島根県の高校野球投手のフォームチェックをさせていただきました。今回のポイントは【テイクバック】と【割れ】です。テイクバックで腕の上げ方にくせがあると球速アップに欠かせない全身のしなりを作りにくくなります。また、「 […]

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