2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

ピッチャーはなぜ【股割り】ができないといけないのか簡単解説！

ピッチャーにとって股割りができるかどうかはパフォーマンスを大きく左右するとても大切な要素の1つです。練習で股割りを取り入れている選手もいると思いますが、股割りができるとどんな効果があるかご存知でしょうか？股割りが苦手 […]

2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

球速を上げるために【ピッチャーに必要な筋肉】は？投球フォームから紐解いて考えてみよう(軸足の下半身を中心に)

この記事のまとめピッチングでは多くの筋肉が動いていますが、球速を上げるためにとくに重要な筋肉がいくつかあります。今回、どなたが読んでもわかりやすいように投球フォームの各フェーズごとに下半身の筋肉がどのくらい働いている […]

2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月17日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

トレーニングしているけどピッチャーに必要な筋肉を本当に鍛えられているのか不安になることはありませんか？今回は投球フォームの各フェーズでステップする左足の下半身筋肉がどのくらい活動しているのかについてまとめました。トレー […]

2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投手トレーニング

この記事のまとめ正しい投球フォームを身につけるためには正しい体の使い方を徹底的に覚えこませる必要があります。ボールをうまく投げられない選手は、下半身と上半身の間で割れや腕のしなりを作れていないケースがとても多いです。 […]

2020年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月5日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

この記事のまとめボールを投げるときにどうしても肘が下がってしまう選手はたくさんいます。肘が下がってしまう原因は選手個々で違います。そのため、肘下がっているのを改善するためには、その選手に応じたメニューに取り組まないと […]

2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月14日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投手トレーニング

この記事のまとめ少年野球の投球フォームを見ているとテイクバックでスムーズに腕が上がらない選手がとても多いと思います。テイクバックを改善することで投球フォームが安定してコントロールよくボールを投げることができ、球速も上 […]

2020年2月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

この記事のまとめピッチャーが球速を上げるためには重心移動の加速力が重要です。今回は【サイクロイド曲線】といわれる身体を最大限加速させるために知っておくべきコツを紹介します。物理原則の話になりますが、動画をまじえて分 […]

2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月8日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

愛媛で軟式野球をしているピッチャーの投球フォームチェックをさせていただきました。今回のポイントは【体重移動】です。体重移動で体をバッター方向に加速させ、ステップ足が着地して鋭い回転運動につなげることができると球 […]

2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

ピッチャーにとって肩甲骨を自由自在に操作できるかどうかはパフォーマンスUP・ケガ予防の両方に関わるとても大切なポイントです。今回はピッチング中に肩甲骨がどんな使い方をしているかまたその使い方がピッチャーにとって重 […]

2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています投球フォーム

今回のテーマは【アウトステップ】です。アウトステップで悩んでいる選手はまっすぐのラインを足元に引き、そのライン上に左足をステップするように意識するけどうまくいかないことが多いのではないでしょうか？そればかりかまっ […]