2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)子供向け！野球専門トレーナーが選ぶおすすめ野球本厳選5冊 この記事のまとめ この記事では少年野球の選手におすすめしたいKindle本を紹介しています。 アマゾンKindleは登録がカンタンで30日以内に解約すれば無料なので、誰でも気軽に試し読みすることができます。 少年野球の時 […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)【保存版】野球の投げ方マニュアル！正しい投球フォームを習得するために必要なこと(小学生・中学生、草野球選手向け) この記事のまとめ 野球でキレのあるいいボールを投げつつ肩や肘にかかる負担をなるべく低くするには投球フォームがとても大切です。 やみくもに投げ込みをしたとしても、きちんとした投球フォームについての知識がなければパフォーマン […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月30日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)野球トレーナーが本当におすすめする野球技術本！アマゾン「Kindle Unlimited」で読める厳選5冊 この記事のまとめ 普段からKindle Unlimitedを利用している野球トレーナーが選手や指導者の方にオススメしたい本を5冊に厳選してご紹介します。 実践向きでない内容の書籍は除外して普段のトレーニングやバッティング […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)ピッチャーが実践したい爪割れの対策と日々の簡単ケア法 ピッチャーをしていると、爪が頻繁に割れてしまったり二枚爪になってしまい悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 なかでも投球中に中指と人差し指の爪の異変を感じている選手が多いと思います。 ピッチャーが100%のパフォーマ […]
2020年3月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月2日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)プロ野球選手はこんな食事をしています！体つくりの参考にしよう この記事のまとめ この記事ではプロ野球選手が普段食べている食事の例を紹介しています。 1流選手が口にしている食事は栄養バランスがとても整っていて参考になる点がとても多いです。学生アスリートの食事にも取り入れられる部分があ […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年10月30日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)【股割り専用】短期間で効果が出やすい簡単ストレッチ法！ 股割りが苦手な選手とても多いですよね。 でも、速いストレートを投げようと思ったら、股割りの可動域は絶対的に必要です。 今回はガチガチに体が固く、柔軟性改善をあきらめてしまっている選手でも大丈夫な効果が出やすいストレッチ方 […]
2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)球速アップに必要な【割れ】を作るための簡単胸椎ストレッチ！ 球速アップを目指すのであれば、ステップ足が着地したときに下半身と上半身の間で大きな【割れ】を作る必要があります。 割れがあると体幹の筋肉が瞬間的に引きのばされ、そこから回転運動で一瞬で解放することができると爆発的な力を発 […]
2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)【割れ】を作るために必要なのは腰の回転ではありません！ケガ予防に大切な考え方 「腰をもっと回せ」 「腰のひねりが足りない」 「腰の回転を意識しよう」 ピッチャーに限らずゴルフスイングやバレーのアタック動作などスポーツ指導の場面でよく聞かれる言葉だと思います。 ピッチャーの場合、ステップ足が着地した […]
2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月25日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)ピッチャーのための【肩甲骨ストレッチ3種】肩甲骨を自由自在に操り球速アップ！ ピッチャーが しなやかな投球フォームで投げる ケガをしない体つくり これを実現するために欠かせないのが 肩甲骨の柔軟性です。 ピッチング中の各フェーズで肩甲骨は様々な方向に大きく動いています。 肩甲骨の柔軟性がないと投球 […]
2020年1月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 tasu seri当サイトはアフィリエイト広告を利用しています ケア(コンディショニング)【握力】はピッチャーに必要?ケガ予防&球速アップの視点で解説 ピッチャーに握力は必要なの? ピッチャーはリンゴをつぶすわけじゃないから必要ない! 速いボールを投げるには握力は絶対必要! ピッチャーに握力が必要かどうかはいろんな意見があると思います。 今回、研究データを参考にして 握 […]
