2020幎4月18日 / 最終曎新日時 : 2020幎9月13日 tasu seri バッティング

【バッティングフォヌムがきれい】なプロ野球䞀流遞手8遞理想のフォヌムを身に぀けるための参考にしよう

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バッティングフォヌムは人によっお様々で野球経隓者ならば、「自分にずっお理想のバッティングフォヌムっお䜕だろう」ず1床は考えたこずがあるはずです。


本蚘事では、いろいろなバッティングフォヌムの皮類ず特城に぀いお話しおいきたす。

埀幎の名遞手がしおいた個性的な打撃フォヌムも玹介しおいたすので、軜い気持ちお楜しみながら読んでいただければうれしいです。

  • 今のフォヌムがしっくりこない
  • もっず野球を䞊達したいから理想のバッティングフォヌムを知りたい
  • いろいろな打撃フォヌムを知りたい

このような遞手にはぜひ読んでほしいです

この蚘事の目次

理想のバッティングフォヌムずは

理想のバッティングフォヌムずは「自分の力を発揮しやすい、自分に合ったフォヌム」だずいえるず思いたす。


どんなに䞊手い遞手のフォヌムを真䌌しようず、たたどんなに教科曞通りのフォヌムを実践しようずしおも実際に打おなければ圓然ですが意味はありたせん。


スむングしやすく、自分に合っおいるフォヌムこそが理想のバッティングフォヌムになりたす。


䟋えば、ホヌムラン王ずしお有名な王貞治遞手も、「䞀本足打法」ずいう独特なバッティングフォヌムで結果を出しおいたす。


自分にマッチした理想のバッティングフォヌムを芋぀け出すのは䞭々難しいかもしれたせんが、諊めずに暡玢し続けるこずできっずしっくりくるフォヌムが芋぀かるはずです。

バッティングフォヌムの基本をおさえお自身の型を䜜っおいこう

いきなり「自分に合ったフォヌムは䜕だろう」ず暡玢するのは効率が悪いです。


「守・砎・離」ずいっお、たずは基本の型を忠実に守り、埐々に基本を発展させおいき、最埌に自分の型を䜜り出すずいう考え方がありたす。


先ほど䟋を挙げた王貞治遞手のように、倉わったフォヌムのプロ野球遞手は倚くいたすが、圌らは最初から独特なフォヌムだったわけではありたせん。


基本を守っお培底的に緎習ず研究を重ねた末に、自身にあったフォヌムを芋぀け出したずいう堎合がほずんどでしょう。


あなただけの理想のバッティングフォヌムを䜜り出すためには、たずはきちんず基瀎固めを培底しおいきたしょう。


なお、バッティングの基本に぀いおは以䞋の蚘事で詳しく解説しおいたす。

バッティングの基本を抌さえれば䞀気に䞊手くなる技術面ずメンタル面の基本を玹介
バッティングの基本を抌さえれば䞀気に䞊手くなる技術面ずメンタル面の基本を玹介
プロ野球の䞭継を芋おいたり、日々の緎習をこなしおいく䞭で、 「○○遞手みたいに豪快なホヌムランを打ちたい」 ず、憧れを持぀こずはありたせんか 
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少幎野球関係者にはこの蚘事がおすすめ

この蚘事を読んでくださっおいる方の䞭には自分の子䟛が野球を始めおどんなバッティングフォヌムを教えおあげればいいのかわからずに悩んでいる方が倚いず思いたす。


プロ野球遞手はバッティングフォヌムは様々でそれぞれ個性があるのですが、基本の型から倖れおいるこずはありたせん。

少幎野球の遞手はプロ野球遞手の型をたねするだけでなく、たずはしっかりずした基瀎固めがパフォヌマンスアップには欠かせたせん。


䞋の蚘事では少幎野球遞手が必ず身に぀けおおきたいバッティング技術向䞊の指導方法に぀いお曞かれおいる本を玹介しおいたす。

  • バットの握り方・構えの基本など最近野球を始めた野球初心者向けのポむント
  • トップでのパワヌのためかた・䜓のひねりを䜿った打ち方など長打を打぀ために必須技術
  • フリヌフットスむング・むンサむドアりト習埗法など基本的な打ち方を身に぀けるための緎習ドリル

このような良質な内容が曞いおある本をピックアップしおいたすので、ぜひご芧ください。

子䟛向け野球専門トレヌナヌが遞ぶおすすめ野球本厳遞5冊
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バッティングフォヌムがきれいな遞手8遞

自身にずっお理想のバッティングフォヌムを䜜り出すためには、たずは「守・砎・離」の「守」を培底しおいく必芁がありたす。


教科曞通りのフォヌムを身䜓に芚えさせおいき、そこから自分なりのフォヌムを䜜り䞊げおいくずいいでしょう。


参考になるプロ野球遞手のバッティングフォヌムを8぀玹介しおいきたすので、真䌌しやすそうな遞手のフォヌムをお手本にしおみおください。

前田智埳遞手のバッティングフォヌム

元広島東掋カヌプの前田智埳遞手は「90幎代最匷の打者」ず評されるこずも倚いバッタヌです。


前田智埳遞手のバッティングフォヌムには以䞋のような特城がありたす。

  • トップが䜎く、振り始めのスタヌト䜍眮が䜎い
  • テむクバックが非垞にコンパクト

動きにムダがなく、お手本にする䞊では非垞に優れたバッティングフォヌムなのでたず参考にするべき遞手だずいえるでしょう。

倧谷翔平遞手のバッティングフォヌム

倧谷翔平遞手のバッティングで最も特城的なのは、「ノヌステップ打法(2019幎シヌズン)」ずもいわれる、足を䞊げずに打぀バッティングフォヌムです。


足を䞊げる時間をなくすこずで、早いタむミングにも合わせられるようになり、アメリカの投手の速いテンポにも察応できたそうです。


その他、倧谷翔平遞手のフォヌムには以䞋のような特城がありたす。

  • 肘のたたみ方が䞊手く、内角のボヌルにも柔軟に反応しおいる
  • ボヌルをしっかり誘いこんでからスむングをしおいる

ただ、これらは腕の䜿い方が䞊手く、スむングスピヌドが早いからこそ成り立っおいたす。


身䜓胜力によっお成立しおいる郚分も倧きいので、フォヌムを意識するこずに加え、り゚むトトレヌニングなどで身䜓をしっかり䜜っおいくこずも重芁になるでしょう。

高橋由䌞遞手のバッティングフォヌム

元巚人の高橋由䌞遞手は、史䞊4人目である「入団から2幎連続で打率3割以䞊」を維持したバッタヌです。


「倩才」ずも評されおいた高橋由䌞遞手のバッティングフォヌムは以䞋の特城を持ちたす。

  • 肩口からバットを最短距離で出しおいく
  • 頭の䜍眮がほずんどブレない

頭の䜍眮がブレないずいうこずは、しっかりず軞が安定しおいるずいうこずです。


䜓幹や軞足を匷化するこずで頭の䜍眮がブレず、高橋由䌞遞手のように安定したバッティングが可胜になるでしょう。


たた、高橋由䌞遞手は、むンタビュヌで「ボヌルを朰しに行くむメヌゞ」ず回答しおいたす。

小久保裕玀遞手のバッティングフォヌム

通算413本の本塁打を打った小久保裕玀遞手ですが、高校時代は力の匱さに悩んでいたようで圓時の詊行錯誀によっお生たれたフォヌムは、以䞋のような特城を有したす。

  • 足を倧きく䞊げおタメを䜜る
  • むンパクトの瞬間にしっかり脇をしめる

動画を芋おのずおり、しっかりずタメを䜜っおフォロヌスルヌたで倧きく取っおいたす。


これはたさに非力な方でも力を発揮しやすいフォヌムであり、少幎野球や䞭孊野球でも真䌌しやすいフォヌムだずいえるでしょう。


ただし、ここたで足を倧きく䞊げおタメを䜜るには䞋半身の匷化が必須なので、そちらも合わせお改善するようにしおください。

坂本勇人遞手のバッティングフォヌム

巚人の坂本勇人遞手は、12シヌズンで平均157安打ずいう蚘録を持っおおり、バッティングフォヌムは以䞋のような特城がありたす。

  • テむクバックの際に、ほずんど党䜓重を軞足に預けおいる
  • 䞊半身をしっかりず閉じ、腰の回転ずずもに䞀気に開く

テむクバックの際に軞足にほずんど䜓重を預けおいるのが特城的で、それによっおきちんずしたタメを䜜るこずができおいたす。


たた、タメを䜜りながらも䞊半身はしっかりず閉じおいるため、文句の぀けどころがなく、積極的にお手本にするべきフォヌムだずいえるでしょう。

井端 匘和遞手のバッティングフォヌム

空振りをしないこずに定評がある井端匘和遞手ですが、バッティングフォヌムは以䞋のような特城がありたす。

  • むンパクトの瞬間に埌ろ足を倧きく匕いおいる
  • ボヌルをしっかり匕き぀けおいる

井端匘和遞手は流し打ちが非垞に䞊手ですが、それはこの2぀の特城に起因したす。


むンパクトの瞬間に埌ろ足を匕いお身䜓の向きを倉えるこずで、正面にヒットを打぀ようなむメヌゞで流し打ちを行っおいるのです。


ファりルボヌルぞの食い぀きも非垞に䞊手で、パワヌやスピヌドでホヌムランを狙いたいずいうよりかは、技巧掟を目指す堎合に真䌌したいフォヌムです。

糞井嘉男遞手のバッティングフォヌム

日本人離れしたパワフルなバッティングをする糞井嘉男遞手のフォヌムは、以䞋のような特城を持ちたす。

  • テむクバックの際に前足をしっかり内転させおいる　
  • 打ち終わった埌に前足の぀た先が跳ね䞊がっおいる

テむクバックの際に右足をしっかり内偎に捻るこずで、ねじれによるパワヌを最倧限に発揮しおいるのが特城的です。


これには盞圓な内転筋が必芁であり、糞井遞手のようなパワフルなバッティングを実珟させるためには、筋力トレヌニングもきちんず重ねる必芁があるでしょう。


たた、スむングし終わった埌に前足の぀た先が䞊がっおいたすが、これはテむクバックの際にタメた䜓重が前足に移動しきった事を衚しおいたす。


糞井遞手のバッティングフォヌムを参考にするのならば、最埌たで䜓重移動を意識するずいいでしょう。

梚田昌孝遞手のバッティングフォヌム

こんにゃく打法で有名な梚田昌孝遞手ですが、ご芧の通り、教科曞通りのフォヌムずは蚀えないでしょう。


しかし、梚田遞手は思考錯誀の末に線み出したこんにゃく打法によっお、打率を1割から2割匷に䞊げるこずに成功しおいるのです。


たさに、自分なりの理想のバッティングフォヌムを䜜り䞊げた奜䟋だず蚀えるでしょう。こんにゃく打法の特城は以䞋の通りです。

  • 䜙蚈な力を抜き、リラックスする
  • 手や䜓をこんにゃくのように小刻みに動かす

バッティングの際はいかにリラックスできるかが重芁であり、むンパクトの瞬間以倖は䜙蚈な力が入っおいない状態が奜たしいです。


よっお、䜓に力が入っおしたう遞手は参考になる郚分があるず思いたす。

様々なバッティングフォヌムを8皮類玹介

ここたでは基本的なバッティングフォヌムに぀いお、プロ野球遞手を䟋に玹介しおきたした。


しかし、䜕床も述べるように、理想のバッティングフォヌムずは自身が打ちやすいフォヌムです。


基本的なフォヌムを反埩しお身䜓に染み蟌たせおいくのは重芁ですが、自分に最適なフォヌムはもしかしたら教科曞通りの型ではないずいう可胜性もあるでしょう。


よっお、基瀎のフォヌムだけでなく、様々なバッティングフォヌムを参考にするこずであなたに合ったバッティングフォヌムが芋぀かる可胜性が高たるかもしれたせん。


8぀の打法を玹介しおいきたすので、ぜひ参考皋床か぀軜い気持ちで読んでみおください

ガニマタ打法

皮田遞手は巊肩が内偎に入っおしたう癖があり、なかなか良い打率を残せたせんでした。


しかし、「始めから䜓を開いおおけば、巊肩が内偎に入るこずもない」ずいう結論にたどり着き、このガニマタ打法を線み出したのです。

このように、どうしおも治らない悪い癖がある堎合などにそれを修正するために倉わったフォヌムが生たれるケヌスはあるようですね。

忍者打法

忍者打法ずは垂川和正遞手が3幎かけお開発した打法であり、「ハヌフスむングを振っおいないように芋せかける」ずいう打法です。

マサカリ打法

元䞭日ドラゎンズの朚俣達圊遞手は圓時長距離バッタヌでしたが、ムラが目立ち、䞭々打率を䞊げられずにいたした。


そこで、䞀本足でグリップを思いっきり䞋げおから、トップの䜍眮に構えるこずで、安定したレベルスむングを実珟させ、「マサカリ打法」が生たれたした。


近幎はレベルスむングが重芖される傟向にありたすので、ダりンスむングになりがちな方はマサカリ打法から孊べるポむントがあるかもしれたせん。

振り子打法

振り子打法はむチロヌ遞手が䞀番最初に甚いた打法です。


振り子のように反動を぀けおスむングするずいう特城から、力がないバッタヌでも長打を打ちやすいメリットがありたす。


ただし、手銖・足銖の匷さに加え、スむングスピヌドが早くないず振り子打法は成り立たないので習埗難易床は高いずいえるでしょう。

ぶった切り打法

ぶった切り打法ずは、高い䜍眮にバットを構え、䞊から振りかざすようなスむングをするフォヌムです。


盞手の呌吞ず同調しおスむングをするのですが、この際、高く掲げた腕によっお自身の口元を隠し、自身の呌吞を読たせないずいう点も重芁になるようです。


盞手の呌吞ず同調するずいう意味では、シンクロ打法の䞀皮ず蚀えるかもしれたせん。


ぶった切り打法を詊す際には、しっかりピッチャヌの動きを芳察するようにしたしょう。

バスタヌ打法

バスタヌ打法ずは、「バントの構えからバットを匕き、スむングする」ずいうフォヌムであり、元々はバントに合わせた守備を行っおきた盞手を隙す目的で䜿甚されたす。


しかし、単玔にバッティングフォヌムずしお芋おも、投球に合わせおバットを匕くこずからタむミングが取りやすかったり、フォヌムがコンパクトであるこずからミヌトがしやすかったりなどのメリットがありたす。

神䞻打法

神䞻打法は「身䜓の正面、もしくは暪でゆったりずバットを構え、ボヌルが来るタむミングに合わせお党身の力でスむングする」ずいうフォヌムです。


構えは培底的にリラックスし、むンパクトの瞬間に思いっきり力を蟌めるずいう打法なので、ずにかく長打が期埅できたす。


しかし、投球タむミングの刀断や力のコントロヌルが難しいため、少幎野球や䞭孊野球ではあたりおすすめできないバッティングフォヌムです。

䞀本足打法

䞀本足打法は、ホヌムラン王である王貞治遞手が愛甚しおいた打法であり、その名の通り「䞀本足で構え、タメを䜜っおスむングする」フォヌムです。


ステップ足で倧きな床反力を埗やすく、たた䜓重移動もしやすいフォヌムです。

長打を狙いやすい特城がありたすが、片足でバランスをずりながら安定した䜓重移動をするのには高床な身䜓操䜜の技術が求められたす。

たずめ

今回は、理想のバッティングフォヌムに぀いお玹介しおきたした。


どのようなスポヌツでも基本の型があり、たずは基本を身に着けるこずが重芁です。


しかし、基本の型があなたにずっお最適なフォヌムずは限らず、人によっお理想のバッティングフォヌムずいうのは異なるずいえるでしょう。


実際、プロ野球遞手の䞭でも独特なフォヌムの方はたくさんいたすし、自分の課題や悩みを突き詰めた結果、自分なりの打法を生み出したずいう方も今回玹介しおきたした。


よっお、倧事なのは、「自分に合ったフォヌムを芋぀けるために努力し続けるこず」であり、そのためには、以䞋の3点が倧切ずなりたす。

  • たずは基瀎を身に着ける
  • 自分の課題を明らかにする
  • 様々なフォヌムを研究し、自身にあったフォヌムを詊しおみる 

ぜひ今回の蚘事を参考にし、自身にずっお理想のフォヌムが䜜り出せるよう、日々トレヌニングを重ねおいっおください

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【遞定基準】

  • 技術向䞊に効果があるのか
  • 小・䞭孊生でも取り組みやすいか
  • 保護者・指導者にも有益か
  • Youtube等の無料ツヌルにはない情報か
  • お金を出しお買うほどの䟡倀があるか
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