年齢別の平均球速はどのくらい?早見表でサクッと見てみよう!

今回は年齢ごとの平均球速がどのくらいか

研究データをもとに紹介したいと思います。


自分の年齢をチェックしてみて

平均よりも高いor低いかを

軽い気持ちでみていただければと思います!

自分は同世代と比べてストレートが速い?

スピードガンをチームで導入していて

自分の球速を把握している選手が多いと思います。

球速を測って思うことは


「おれの球速ってだいたい速いほうなの?」


だと思います。


今回、たくさんの選手のMaxスピードを計測して

平均を出しているデータを紹介したいと思います。


球速を上げるためには

  • 筋肉量
  • 全身の柔軟性
  • 瞬発力 などなど

たくさんの要素が関わっています。


このようなフィジカル要素だけでなく


投球フォームもとても大切で


フォームが悪いと

フィジカルが高くてもなかなか球速は上がりません。


「宝のもちぐされ」です。


球速が出やすいフォームにするためには

いくつかの絶対条件があります。


その条件をクリアしているか

簡単に確認する方法は下の記事でまとめているので

そちらも参考にしていただければと思います。

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表を見る前の注意点

数字をみていただく前に注意点があります。

  • 今回紹介するデータはピッチャーだけでなく、野手もひっくるめて測定しているので、あくまで参考程度に
  • 球速が平均よりも低いからといって落ち込む必要はありません。
    体の成長には個人差があるので軽い気持ちで見ましょう
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年齢別の平均球速

では下の表1)をごらんください!

平均
球速
平均
身長
平均
体重
7〜9歳63.0km/h129.3cm30.1kg
10〜11歳77.4km/h141.1cm38.3kg
12〜13歳90.4km/h158.1cm49.2kg
14〜15歳104.8km/h166.0cm57.0kg
16〜18歳110.2km/h170.6cm64.3kg
19〜20歳121.3km/h173.1cm72.1kg

いかがでしょうか?

身長と体重の平均値も載っていましたので

こちらも参考にしてください。


ピッチャーのみだともう少し平均球速は速くなると思いますが、

野球選手の平均はこのくらいになるようです。

まとめ

年齢別の平均球速のデータを紹介しました。


今回の数字は参考程度にして

このサイトで紹介している

  • ストレッチ
  • トレーニング
  • 投球フォームのポイント

などを実践して

体に負担をかけず

少しずつ球速アップできるように頑張りましょう!

Reference

  1. 野球選手における投球スピードと年齢との関係.スポーツ科学研究5.2008. 224-234.