年齢別の平均球速はどのくらい?早見表でサクッと見てみよう!
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今回は年齢ごとの平均球速がどのくらいか
研究データをもとに紹介したいと思います。
自分の年齢をチェックしてみて
平均よりも高いor低いかを
軽い気持ちでみていただければと思います！
この記事の目次
自分は同世代と比べてストレートが速い?
スピードガンをチームで導入していて
自分の球速を把握している選手が多いと思います。
球速を測って思うことは
「おれの球速ってだいたい速いほうなの?」
だと思います。
今回、たくさんの選手のMaxスピードを計測して
平均を出しているデータを紹介したいと思います。
球速を上げるためには
- 筋肉量
- 全身の柔軟性
- 瞬発力 などなど
たくさんの要素が関わっています。
このようなフィジカル要素だけでなく
投球フォームもとても大切で
フォームが悪いと
フィジカルが高くてもなかなか球速は上がりません。
「宝のもちぐされ」です。
球速が出やすいフォームにするためには
いくつかの絶対条件があります。
その条件をクリアしているか
簡単に確認する方法は下の記事でまとめているので
そちらも参考にしていただければと思います。
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表を見る前の注意点
数字をみていただく前に注意点があります。
- 今回紹介するデータはピッチャーだけでなく、野手もひっくるめて測定しているので、あくまで参考程度に
- 球速が平均よりも低いからといって落ち込む必要はありません。
体の成長には個人差があるので軽い気持ちで見ましょう
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年齢別の平均球速
では下の表1)をごらんください!
| 平均 球速 | 平均 身長 | 平均 体重 | |
| 7〜9歳 | 63.0km/h | 129.3cm | 30.1kg |
| 10〜11歳 | 77.4km/h | 141.1cm | 38.3kg |
| 12〜13歳 | 90.4km/h | 158.1cm | 49.2kg |
| 14〜15歳 | 104.8km/h | 166.0cm | 57.0kg |
| 16〜18歳 | 110.2km/h | 170.6cm | 64.3kg |
| 19〜20歳 | 121.3km/h | 173.1cm | 72.1kg |
いかがでしょうか?
身長と体重の平均値も載っていましたので
こちらも参考にしてください。
ピッチャーのみだともう少し平均球速は速くなると思いますが、
野球選手の平均はこのくらいになるようです。
まとめ
年齢別の平均球速のデータを紹介しました。
今回の数字は参考程度にして
このサイトで紹介している
- ストレッチ
- トレーニング
- 投球フォームのポイント
などを実践して
体に負担をかけず
少しずつ球速アップできるように頑張りましょう!
Reference
- 野球選手における投球スピードと年齢との関係.スポーツ科学研究5.2008. 224-234.
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